Qui suis-je ?

Bonjour, moi c’est Emeline !

J’ai 25 ans, je suis maman d’une petite fille, sportive et passionnée par tout ce qui touche à la nutrition et au bien-être.

Mon intérêt pour la nutrition vient avant tout de mon histoire personnelle. Mon rapport à l’alimentation et à mon poids n’a pas toujours été simple. J’ai connu l’anorexie, puis le surpoids, avant de réussir progressivement à trouver un équilibre qui me correspond, grâce notamment à une meilleure compréhension de mon alimentation et à la pratique du sport.

Devenir maman a également beaucoup changé ma façon de voir les choses. Après mon accouchement, j’ai dû adapter mon alimentation et faire face à un allaitement compliqué. Lorsque ma fille a développé des intolérances alimentaires, je me suis parfois sentie seule et démunie face aux nombreuses questions que je me posais. Cette expérience m’a donné envie de pouvoir, à mon tour, écouter, soutenir et accompagner les futures mamans et les mamans qui traversent ce type de période.

C’est naturellement que j’ai décidé de me former au coaching en nutrition, avec une formation globale complétée par des spécialisations en nutrition naturelle, nutrition sportive et nutrition de l’enfant.

Le sport occupe également une place importante dans ma vie et dans celle de mon compagnon. Je me suis rendu compte que de nombreux sportifs se posent des questions très concrètes : Que manger avant un effort ? Pendant ? Comment bien récupérer après ? C’est un autre aspect de la nutrition que j’ai particulièrement envie d’accompagner.

Ma façon de vous accompagner

Pour moi, bien manger ne signifie pas suivre un régime strict, se priver en permanence ou culpabiliser après un repas.

Je souhaite vous aider à retrouver un équilibre alimentaire durable, à comprendre vos besoins et surtout à conserver le plaisir de manger.

Chaque personne arrive avec son histoire, ses habitudes, ses difficultés et ses objectifs. C’est pourquoi mes consultations se veulent avant tout bienveillantes et sans jugement. Vous devez pouvoir vous sentir à l’aise, parler librement et avancer à votre rythme.

Écoute, confiance et respect sont pour moi les bases d’un bon accompagnement.

Pourquoi Nutri&Mouv’ ?

Nutri&Mouv’ représente finalement assez bien mon propre parcours : la nutrition et le mouvement.

La nutrition m’a permis de mieux comprendre mon corps et de retrouver mon équilibre. Le sport m’a ensuite aidée à maintenir cet équilibre et à me sentir mieux au quotidien.

Aujourd’hui, avec Nutri&Mouv’, j’ai envie de transmettre ce que j’ai appris et d’accompagner chacun vers une alimentation plus équilibrée, plus sereine et surtout adaptée à sa propre vie.

Pas de perfection. Pas de culpabilité. Simplement trouver l’équilibre qui vous correspond. 🌿